Nahrungsergänzungsmittel sind ein beliebtes Mittel, um Nährstoffmängel zu beheben, die Gesundheit zu unterstützen und das Wohlbefinden zu verbessern. Die Wahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel kann jedoch angesichts der großen Vielfalt an Produkten eine Herausforderung sein. In diesem Artikel erfahren Sie, was gesunde Nahrungsergänzungsmittel sind, welche Nährstoffe am wichtigsten sind, welche Vorteile sie bieten können und wie Sie sie sicher und effektiv in Ihre tägliche Ernährung einbauen können.