Gesunde Trinkgewohnheiten sind ein wichtiger Bestandteil der Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. Wasser, Tee, Kaffee, aber auch Säfte und Sportgetränke können unsere Gesundheit auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Es ist wichtig, die richtigen Regeln für die Flüssigkeitsaufnahme zu kennen, um die Körperfunktionen zu unterstützen, eine Dehydrierung zu vermeiden und eine optimale Gesundheit zu genießen. In diesem Artikel werden wir erörtern, was gesunde Trinkgewohnheiten sind, welche Vorteile sie bringen und welche Getränke Sie wählen sollten.