Irritation ist eine natürliche emotionale Reaktion, die jeder in unterschiedlichen Lebenssituationen erlebt. Sie kann durch Stress, Anspannung, Müdigkeit oder Frustration ausgelöst werden. Obwohl Irritation normal ist, ist es wichtig, dass Sie lernen, auf gesunde Weise damit umzugehen, um negative Auswirkungen auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu vermeiden. In diesem Artikel werden wir verschiedene gesunde Wege zur Bewältigung von Gereiztheit diskutieren.