Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für die Gesundheit und die Entwicklung von Kindern unerlässlich. Viele Kinder entscheiden sich jedoch für zuckerhaltige Getränke anstelle von Wasser, was zu Fettleibigkeit, Karies oder Konzentrationsproblemen führen kann. Experten empfehlen stilles Wasser oder gesündere Alternativen wie Wasser mit Früchten, Kräutertees oder frische Säfte. Leider nehmen manche Kinder nicht genug Flüssigkeit zu sich, was zu Schwäche, Kopfschmerzen und Elektrolytstörungen führt.