Taijiquan, auch bekannt als Tai Chi, ist eine alte chinesische Kampfkunst und Übungsform, die körperliche Bewegungen, Meditation und Atmung kombiniert. Das Üben von Taijiquan hat viele gesundheitliche Vorteile, sowohl körperlich als auch geistig. Es ist eine Disziplin, die aufgrund ihrer Fähigkeit, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, auf der ganzen Welt an Popularität gewonnen hat. In diesem Artikel werden wir erörtern, welche Vorteile das Üben von Taijiquan hat, wie es sich auf verschiedene Aspekte der Gesundheit auswirkt und warum Sie es in Ihre tägliche Routine einbauen sollten.