Routine, auch wenn sie oft mit Monotonie assoziiert wird, ist die Grundlage der Organisation und kann viele Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit haben. Regelmäßige, vorhersehbare Aktivitäten helfen, die Zeit einzuteilen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. In diesem Artikel werden die wichtigsten Vorteile einer beständigen Routine erörtert.