Der Verzehr von Fisch ist weithin als ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung anerkannt. Fisch ist reich an Proteinen, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralien, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich sind. Der regelmäßige Verzehr von Fisch kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, darunter die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, die Unterstützung der Gehirngesundheit und die Stärkung des Immunsystems. In diesem Artikel werden wir die gesundheitlichen Vorteile des regelmäßigen Verzehrs von Fisch näher erläutern.