Ein sehr wichtiger Faktor für die gesunde Entwicklung des Babys während der Schwangerschaft ist die Ernährung. Eine schwangere Frau hat einen Energiebedarf von 2200 bis 2500 kcal pro Tag. In der Zeit nach der Geburt erhöht sich dieser Bedarf auf bis zu 3000 kcal pro Tag. Es ist wichtig, dass die Ernährung alle Vitamine, Spurenelemente und Nährstoffe enthält. Es ist wichtig, dass die Ernährung alle Vitamine, Spurenelemente und Nährstoffe enthält. 2 Liter Flüssigkeit, davon etwa 1 Liter Milch pro Tag. Wenn die Ernährung keine ausreichenden Mengen an Mikronährstoffen liefert, ist eine Nahrungsergänzung erforderlich.[5]

Während der Schwangerschaft sollte auch die körperliche Betätigung eingeschränkt werden, was nicht bedeutet, dass Sie auf Sport verzichten sollten. Es ist nicht ratsam, in dieser Zeit in die Sauna zu gehen, sich körperlich stark anzustrengen oder Sport zu treiben, der zu Verletzungen führen kann.[6] Der Arzt sollte auch eine Anamnese des Arbeitsplatzes und der Arbeitsbedingungen der Schwangeren erstellen und sie anweisen, Faktoren zu vermeiden, die der Schwangerschaft schaden. Der Arzt hat laut Gesetz die Möglichkeit, die Schwangere von ihrer Arbeitstätigkeit zu befreien, wenn er der Ansicht ist, dass die Faktoren, denen sie bei ihrer Arbeit ausgesetzt ist, die Gesundheit des Kindes gefährden können. [7]

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Die Geburtsschule ist eine Einrichtung, die dazu beitragen soll, das Wohlbefinden und die geistige Gesundheit während der Schwangerschaft zu erhalten sowie Mama und Papa auf die Geburt und die Zeit nach der Geburt vorzubereiten. Die Geburtsschule ist auch deshalb nützlich, weil sie den Eltern zeigt, wie sie sich um ihr Neugeborenes kümmern und worauf sie besonders achten müssen. Sie bereitet Sie theoretisch und praktisch vor, indem sie Ihnen beibringt, wie Sie sich entspannen, wie Sie sich während der Schwangerschaft bewegen und wie Sie atmen können.[8]