Osteoporose ist eine chronische Knochenerkrankung, die zu einer Abnahme der Knochenmineraldichte führt und das Risiko von Knochenbrüchen erhöht. Sie betrifft meist ältere Menschen, insbesondere Frauen nach den Wechseljahren, kann aber auch bei jüngeren Menschen auftreten. Richtige Ernährung, körperliche Aktivität und ein gesunder Lebensstil können erheblich zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose beitragen. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um Osteoporoseprobleme effektiv zu behandeln.