Verstopfung ist ein häufiges Problem, das Menschen jeden Alters betreffen kann. Sie äußert sich durch Schwierigkeiten beim Stuhlgang, harte Stühle und das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs. Sie können die Folge verschiedener Faktoren sein, wie einer ballaststoffarmen Ernährung, mangelnder körperlicher Aktivität, Dehydrierung oder Stress. In diesem Artikel werden wir eine Reihe von Möglichkeiten zur Behandlung von Verstopfung erörtern, die von Änderungen des Lebensstils über eine angemessene Ernährung bis hin zu medizinischen Methoden reichen.