Die Aufnahme von mehr Gemüse und Obst in Ihre tägliche Ernährung ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Gemüse und Obst sind reich an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien sowie Ballaststoffen und können dazu beitragen, vielen Krankheiten vorzubeugen und das Wohlbefinden zu verbessern. Der folgende Text enthält praktische Tipps, wie Sie den Anteil von Gemüse und Obst in Ihrem täglichen Speiseplan erhöhen können.