Chronischer Stress ist ein Zustand, der unsere körperliche und geistige Gesundheit erheblich beeinträchtigen kann. Langfristiger Stress kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, wie z.B. Herzkrankheiten, Depressionen, Angstzuständen und sogar einem geschwächten Immunsystem. In diesem Artikel werden wir erörtern, was chronischer Stress ist, welche Symptome und Ursachen er hat und welche Strategien Sie anwenden können, um ihn effektiv zu bewältigen.