Cortisol, auch bekannt als das Stresshormon, ist ein Schlüsselhormon, das von den Nebennieren als Reaktion auf Stress ausgeschüttet wird. Ein hoher Cortisolspiegel kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. In diesem Artikel erörtern wir wirksame Methoden zum Umgang mit einem hohen Cortisolspiegel.