Stress wird von den meisten Menschen als eine negative Emotion angesehen, die uns daran hindert, im Alltag reibungslos zu funktionieren, und zu gesundheitlichen Problemen (Herz-Kreislauf-, Nerven- oder Verdauungsproblemen) führt. Jeder Mensch hat eine unterschiedliche körperliche und geistige Widerstandskraft gegen Stress. Für die meisten Patienten sind die Auswirkungen von Stress sehr negativ. Wie können wir mit Stress umgehen? Was sind wirksame und bewährte Methoden, um mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen?