Achtsamkeitspraxis und körperliche Bewegung sind nachweislich am wirksamsten für die Erhaltung der geistigen Gesundheit. Zu diesem Schluss kommt eine Gruppe britischer Forscher, die die Ergebnisse von fünfunddreißig Studien über die Auswirkungen dieser beiden Aktivitäten auf das allgemeine Wohlbefinden analysiert haben. Die Ergebnisse ihrer Analyse wurden im Dezember 2023 online und in der Zeitschrift Mental Health and Physical Activity veröffentlicht.