Die Konzentration der Hormone in unserem Körper bestimmt nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unsere geistige Gesundheit (Stimmung, Humor). Untersuchungen in verschiedenen Zentren, die sich mit Schlafproblemen befassen (Vereinigte Staaten, Polen, Norwegen), zeigen, dass unsere Stimmung während des Tages die Qualität unseres Schlafes beeinflusst.