Ein Mittagsschlaf ist für die einen eine Flucht vor dem Stress, während er für die anderen ein Schutz vor Müdigkeit ist und ihnen hilft, sich zu erholen. Aber wo liegt die Grenze zwischen einem Nickerchen und normalem Schlaf? Wie lange sollte er dauern, damit er unseren Körper in einem Krisenmoment stärkt? Antwort unten.