Die Neigung, sich Sorgen zu machen, betrifft fast jeden Menschen, obwohl sie uns psychologisch gesehen keinen Mehrwert bringt, ganz im Gegenteil. Es handelt sich dabei um einen Prozess, bei dem negative Vorhersagen über die Zukunft aktiviert werden, die die Bausteine für Angstreaktionen sind. Wenn wir uns chronisch Sorgen machen und die Angst auf einem ausreichend konstanten Niveau halten, können wir sogar mit Störungen im täglichen Leben konfrontiert werden.