Die nötige Anzahl von Stunden Schlaf pro Tag verschafft uns nicht nur ein Gefühl der Ruhe, sondern wirkt sich auch positiv auf unsere Gesundheit aus - schließlich hat mehr als eine Studie gezeigt, dass Schlaf für die Erhaltung einer guten Gesundheit einfach unerlässlich ist. Kürzlich untersuchten Spezialisten des US-amerikanischen National Heart, Lung, and Blood Institute den Zusammenhang zwischen unregelmäßigen Schlafgewohnheiten und dem Risiko verschiedener Gesundheitsprobleme, wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Hypercholesterinämie .