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Schlafphasen - ist es wert, sie zu kennen?

Schlaflosigkeit
01-05-2019,
Szymon Hoppe

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Schlafphasen - ist es wert, sie zu kennen?

PantherMedia

Schlaflosigkeit

Der menschliche Schlaf besteht aus 3 Phasen des NREM-Schlafs und einer anschließenden REM-Schlafphase. Der gesamte Zyklus dauert etwa 1,5 Stunden und wiederholt sich nacheinander.

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