Die jährliche Umstellung zwischen Sommer- und Winterzeit bewirkt eine Abweichung der biologischen Uhren, was langfristige Folgen für die Gesundheit hat. Längere Tage, kürzere Nächte und höhere Temperaturen können zu Schlafstörungen führen. Eine Analogie kann entstehen, wenn im Winter die Tage kürzer und die Nächte länger sind. Studien haben gezeigt, dass die Auswirkungen von Schlafverlust im Laufe der Jahre zunehmen.