Im Sommer wünschen sich viele von uns, dass ihre Haut gebräunt ist. Um eine schöne und vor allem gesunde Bräune zu erhalten, müssen wir uns langsam bräunen. Dann erhalten wir einen gleichmäßigen Hautton.
Was ist mit Reizungen?
Menschen mit Sonnenurtikaria oder Lupus erythematodes sollten vor dem Aufenthalt in der Sonne immer hoch schützende Cremes auftragen. Frauen, die Verhütungsmittel einnehmen, sollten zusätzlich auf Sonnenbäder verzichten.
Wenn Ihre Haut nach dem Sonnenbad hingegen gerötet ist und Sie Juckreiz und Spannungsgefühle verspüren, sollten Sie After-Sun-Cremes verwenden. Dank D-Panthenol und Glycerin haben sie eine kühlende, regenerierende und feuchtigkeitsspendende Wirkung. Sie bringen Linderung nach dem Sonnenbad. Außerdem gibt es bräunungsfixierende Präparate mit Goldpartikeln, die die Haut schön aufhellen.
Effekte einer gesunden Bräune
Es ist wichtig, daran zu denken, dass Sie sich bei zu viel Sonneneinstrahlung unwohl fühlen können. Dies äußert sich durch einen schnelleren Herzschlag, Übelkeit, Kopfschmerzen oder Schüttelfrost. Lassen Sie sich daher vernünftig bräunen.
Aber ein Sonnenbad hat auch seine guten Seiten. Es kann Ihre Stimmung verbessern, Ihr Immunsystem stärken und leichte Depressionen heilen. Wenn wir uns allmählich bräunen und einen angemessenen Schutz verwenden, werden wir den gewünschten Effekt erzielen, nämlich eine schöne und lang anhaltende Bräune.
