Die Sommerferien sind eine Zeit, in der wir unsere Beine zeigen und wollen, dass sie schön und gesund aussehen. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie sie am besten aussehen lassen!
Manchmal sind chronische Krankheiten wie eine Schilddrüsenunterfunktion für das schlechte Aussehen der Nägel verantwortlich. Wenn also eine richtige Ernährung oder geeignete Präparate nicht helfen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Es sei daran erinnert, dass eine Pilzinfektion auch die Nägel betrifft. Sie kann bei häufigem und heftigem Schneiden der Nagelhaut oder einem Trauma des Nagels auftreten. Die Infektion ist möglicherweise zunächst nicht sichtbar, aber mit der Zeit entstehen Verfärbungen auf der Nagelplatte, zunächst weiß, dann gelb und braun. Der Nagel, in den die Pilze eingedrungen sind, wird brüchig, ist dicker und löst sich ab. Die Behandlung von Ringelflechte richtet sich nach dem Grad des Befalls der Nagelplatte. Bei einem leichten Pilzbefall genügt es, eine Salbe oder einen medizinischen Lack aufzutragen oder spezielle Pflaster aufzukleben. Bei einer schwereren Ausprägung der Krankheit ist es notwendig, pharmakologische Mittel einzunehmen, und zwar sogar über einen Zeitraum von 12 Monaten. Heutzutage wird bei der Behandlung von Ringelflechte auch die Impulstherapie eingesetzt, bei der Medikamente eingenommen werden, um den infizierten Bereich zu erreichen. Eine Veränderung der Nagelfärbung ist jedoch nicht immer auf eine Pilzinfektion zurückzuführen. In diesem Fall können wir die Verfärbung loswerden, indem wir Zitronensaft auf die Nagelplatte reiben.
Wie pflege ich meine Füße?
Ihre Füße brauchen das ganze Jahr über Pflege. Die Urlaubszeit ist jedoch eine besondere Zeit für unsere Füße, wenn wir Hotels, Pensionen, Bäder und Schwimmbäder nutzen. Wir exponieren größere Bereiche des Körpers, darunter auch die Füße, die ausreichend Ruhe und frische Luft brauchen. Flip-Flops, Sandalen und anderes Urlaubsschuhwerk sind daher sehr zu empfehlen. Für eine gute Fußgesundheit ist es außerdem ratsam, barfuß auf Gras oder Sand zu laufen.
Ein häufiges Problem für unsere Füße ist trockene und rissige Haut, die in Sommersandalen oder raffinierten Stilettos nicht gut aussieht. Wie lässt sich das Problem beheben? Da Fersen dazu neigen, auszutrocknen, ist es wichtig, sie ständig mit Feuchtigkeit zu versorgen und weich zu machen. Beginnen Sie mit der Zubereitung eines einfachen, aber wirksamen Fußbades, zum Beispiel mit einem Kräutertee. Lavendel, Minze, Salbei und Kamille sind ideal für diesen Zweck. Wenn die Haut Ihrer Füße sehr trocken ist, verwenden Sie Leinsamen; wenn eine Entzündung aufgetreten ist, fügen Sie einen Aufguss aus Ringelblume oder Schafgarbe hinzu. Der nächste Schritt besteht darin, die verhornte Epidermis zu entfernen. Verwenden Sie für die Fersen am besten einen Metallschaber. Ein Bimsstein ist schwieriger sauber zu halten und Bakterien entwickeln sich schneller. Vergessen Sie nach dem Bad nicht, die getrockneten Füße mit einer Creme einzureiben, z.B. einer Salbe mit Vitamin A und Allantoin. So erhalten Sie schön manikürte Füße. Natürlich sollten diese Schritte mehrmals wiederholt werden.
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Auch Fußprobleme wie Ringelflechte oder Diabetes können rissige Fersen verursachen. Seien Sie daher vorsichtig im Schwimmbad oder unter der Dusche in einer Pension oder einem Hotel, wo sich eine Pilzinfektion bemerkbar machen kann. Wenn Sie in ein Schwimmbad oder ein städtisches Schwimmbad gehen, nehmen Sie Ihre Flip-Flops mit; Bakterien mögen Feuchtigkeit, also trocknen Sie Ihre Füße nach dem Verlassen des Schwimmbads gründlich ab. Der Sommer, besonders in diesem Jahr, ist die Jahreszeit, in der uns der Regen nicht loslässt. Achten wir darauf, die Innenseiten unserer Schuhe nach einem Spaziergang an regnerischen Tagen gut zu trocknen. Der Schutz der Füße ist ein äußerst wichtiges Thema für unser aller Gesundheit. Er sollte nicht unterschätzt werden. Die Behandlung einer Pilzinfektion kann langwierig und kostspielig sein und sich, wenn sie unbehandelt bleibt, auf andere Bereiche ausbreiten.
Am Strand ohne Komplexe!
Der Sommer ist die Jahreszeit, in der wir die Sonne, das Wasser und das schöne Wetter genießen möchten, ohne unserer Gesundheit zu schaden. Unser Traum ist es, in Bademode und Sommerkleidern gut auszusehen. Damit unsere Beine schön aussehen, müssen wir sie allerdings pflegen. Das ist nicht schwer! Schenken Sie ihnen einfach ein wenig Aufmerksamkeit und sie werden es Ihnen mit ihrer guten Form und ihrem tollen Aussehen danken.
