Der Schlaf ist eine äußerst wichtige physiologische Aktivität des Menschen, die etwa ein Drittel seines Lebens in Anspruch nimmt. Die heutige Realität des Alltags zeigt jedoch, dass der Schlaf immer weniger wertvoll ist und den negativen Auswirkungen, die Schlafentzug mit sich bringen kann, keine Beachtung geschenkt wird. Dies gilt insbesondere für Jugendliche. Die Forschung zeigt jedoch, dass auch in dieser Bevölkerungsgruppe Schlafprobleme und -störungen auftreten, die viele negative Folgen haben.