Konzentration ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Gedanken, ein Objekt oder ein Ereignis zu richten. Die Konzentration der Aufmerksamkeit kann spontan oder unter dem Einfluss einer bewussten Entscheidung einer Person erfolgen. Durch Konzentration wird die Produktivität unserer Arbeit, insbesondere des Lernens, gesteigert. Aufmerksamkeitsdefizitstörungen sind nicht nur bei Kindern und Jugendlichen, sondern auch bei Erwachsenen ein recht häufiges Problem. Was kann man also tun, um es zu verbessern?