Die Coronavirus-Pandemie hat das Gesicht fast des gesamten Globus verändert. Zum Wohle der Bevölkerung wurden zahlreiche Beschränkungen für das Verlassen des Hauses, die Nutzung von Restaurants und Fitnessstudios u.a. erlassen. Die Situation erfordert von allen Selbstdisziplin, aber wie kann man diese aufrechterhalten, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu bewahren? Wir veröffentlichen einen kurzen Leitfaden, den Sie vielleicht nützlich finden.