Yogomania, so können wir den neuesten Trend nennen, der in letzter Zeit auf der Grundlage der traditionellen Kunst des Yoga entstanden ist. Paradoxerweise ist es die archaischste Form des Trainings, die ihren Wert über die Jahrhunderte nicht verloren hat, und jeder neue Tag bringt neue Anhänger dieser Technik.
Was also ist dieses Yoga? Yoga ist im wahrsten Sinne des Wortes die Unterwerfung des eigenen Körpers und Geistes, die zur Selbstverbesserung führt. Es basiert darauf, sich der Wünsche und Triebe, die Teil unserer Existenz sind, bewusst zu werden und sie so zu beherrschen, dass sie die persönliche Entwicklung nicht behindern, sondern sogar zu ihrer Vertiefung beitragen. Es ist eine ganzheitliche Wissenschaft vom Leben, die vor Tausenden von Jahren in Indien entstand. Es ist zugleich das älteste System der Welt zur persönlichen Entwicklung, das Körper, Geist und Seele umfasst und es dem Menschen ermöglicht, in Harmonie mit sich selbst und seiner Umwelt zu leben.
Das Wort Yoga leitet sich von dem Sanskritbegriff 'yuj' ab, was soviel wie verbinden, vereinen, lenken bedeutet. Das Yogasystem besteht aus einer Reihe von Richtungen, die als Pfade bezeichnet werden. Jeder dieser Pfade führt zum selben Ziel, jedoch auf eine Art und Weise, die an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der verschiedenen geistigen Typen und deren unterschiedliche Entwicklungsstufen angepasst ist.
Yoga-Pfade:
- Bhakti - das Bestreben, eine liebevolle Beziehung zum Göttlichen in Form von Bhagavan zu entwickeln
- Jnana - das Streben nach Moksha (Befreiung von der Reinkarnation) durch den Erwerb von spirituellem Wissen
- Hatha - körperliche (z.B. Asanas) und Atemübungen
- Karma - das Streben nach Befreiung durch selbstlose Handlungen
- Kriya - reinigendes Yoga
- Kundalini- das Streben nach Befreiung durch die Erweckung der Kundalini-Energie
- Laya - eine meditative Yogaschule, die auf Chakra-Arbeit und Kundalini-Kraft basiert
- Mantra - das Erreichen von Moksha durch das Rezitieren von Mantras
- Raja - Königlicher Yoga, auch bekannt als der Weg des Herzens
- Sahaja - der meditative Weg des Yoga, der auf der Erweckung der Kundalini und der Arbeit mit den Chakren basiert
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Das Wort Yoga hat heute viele Bedeutungen. Wir sprechen von Yoga, wenn wir Meditation praktizieren und eine bestimmte Reihe von Übungen machen, um unseren Körper in guter körperlicher Verfassung zu halten. Zunehmend sprechen wir aber auch von Yoga als einer Sportart, die wir betreiben, weil sie gerade in Mode ist. Dank der zunehmenden Förderung eines gesunden Lebensstils und körperlicher Aktivität durch die Medien ist Yoga für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt zu einer Lebensweise geworden.
